Сдача одной порции цельной крови или двойной эритроцитарной массы, сильно занижает запасы железа организма. Железо необходимо для продукции новых эритроцитов. Потеря железа во время донорства может отразиться на вашем здоровье.

Посоветуйтесь со специалистами донорского отдела или вашим врачом. Вероятно, вам, если вы частый донор, порекомендуют принимать мультивитамины, обогащенные железом или препараты железа с целью возмещения утраченных запасов железа организма.

 

Являюсь ли я регулярным донором?

Вы попадаете в категорию частых (регулярных) доноров, если вам соответствует хотя бы одно из следующих условий:

— Вы женщина 16-50 лет и сдаете кровь более двух раз в год.

— Вы женщина старше 50 и сдаете кровь более трех раз в год.

— Вы мужчина и сдаете кровь три или более раз в год.

Обратите внимание: сдача цельной крови считается за одну сдачу, сдача двойной эритроцитарой массы считается за две сдачи. Например, если мужчина сдает две двойных эритроцитарных массы в год (4 сдачи), он считается частым донором.

 

Я частый донор, что мне необходимо для поддержания уровня железа?

— Соблюдайте сбалансированную диету, содержащую продукты, богатые железом

— Принимайте мультивитамины, обогащенные железом или препараты железа.

— Обязательно обсудите этот вопрос с вашим врачом.

 

Сколько железа я теряю при сдаче одной порции крови?

Вы теряете приблизительно 220-250 мг железа при сдаче одной порции крови. В двойной эритроцитарной массе содержится приблизительно вдвое больше железа (470 мг). Вашему организму потребуется восемь или более недель для замещения утраченного железа, даже если вы соблюдаете диету.

 

Если я сегодня  был допущен к сдаче крови, значит ли это, что уровень моего железа находится в пределах нормы?

Даже если вы допущены к сдаче крови, тем не менее, у вас может быть низкий уровень железа.

 

Почему диеты, богатой железом, недостаточно?

Соблюдение правильной диеты важно для всех, но простое потребление богатых железом продуктов не возмещает потерю полностью.

 

Как низкий уровень железа может отразиться на моем самочувствии?

Многие люди живут с низким уровнем железа и чувствуют себя прекрасно, однако, низкий уровень железа может спровоцировать такие состояния как:

— Анемия

— Усталость и раздражительность

— Повышенная утомляемость

— Низкий уровень концентрации

— Извращение вкусовых предпочтений (жевание льда или мела)

 

Следует ли регулярным донорам замещать потерянное железо после каждой сдачи крови?

Если вы решили принимать препараты железа, обязательно обсудите это с вашим врачом. Вероятно, он порекомендует вам принимать либо мультивитаминные комплексы, обогащенные железом, либо препараты железа для замещения потерь железа.

 

Где можно приобрести препараты железа?

Препараты железа имеются в свободном доступе в аптеках, магазинах и отделах здорового питания.

 

Какой вид препаратов железа мне следует принимать?

Существует несколько типов препаратов железа, с различными свойствами. К этим типам относятся сульфат железа, глюконат железа, фумарат железа и карбонильное железо.

 

Сколько железа мне необходимо?

Рекомендации по объему принимаемого железа варьируют от 19 мг (содержание железа в одной таблетке мультивитаминного комплекса) до 45 мг (содержание одной капсульной таблетки элементального железа), сроком от 6 недель до 3 месяцев. Следуйте инструкциям на упаковке препарата. Обязательно учитывайте рекомендацию вашего врача. Не принимайте больше рекомендуемой дозы. Если вы сомневаетесь в качества информации относительно приема, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Прием более низких доз препарата почти не имеет побочных эффектов, но цикл приема занимает больше времени. Длительность курса приема зависит от содержания железа в разовой дозе.

9 мг (каждый день в течение 32 недель) или

18 мг (каждый день в течение 16 недель) или

27 мг (каждый день в течение 10 недель) или

38 мг (каждый день в течение 8 недель)

Следуйте рекомендациям вашего врача!

 

Почему единичная доза препаратов железа не заменяет потери железа?

Скорость абсорбции железа организмом – 2-4 мг/день. Цель состоит в восстановлении уровня железа в срок от 6 недель до 3 месяцев. Прием больших доз препаратов железа не имеет смысла и лишь спровоцирует побочные эффекты.

 

Будут ли у меня какие-либо побочные эффекты от приема препаратов железа?

Препараты железа имеют побочные эффекты, описание которых вы можете найти на вкладыше препарата. Побочные эффекты включают запор, диарею, расстройство желудка. Если симптомы тревожат вас, снизьте дозировку или принимайте препараты вместе с пищей. Обсудите свои симптомы с вашим лечащим врачом .

 

Могут ли препараты железа нанести вред моему здоровью?

Случайное потребление препаратов железа детьми может привести ребенка к гибели. Держите препараты железа в недоступном для детей месте. В случае употребления препарата ребенком немедленно звоните в скорую помощь.

Препараты железа могут быть вредны людям с системной перегрузкой организма железом или наследственным гемохроматозом. Если вам диагностировали одно из двух этих состояний, либо член вашей семьи страдает ими, то перед приемом препаратов обязательно проконсультируйтесь у врача.